鶏むね肉

しらたきってカロリーないし、お腹いっぱいになるのでダイエットの味方なんですが、やっぱり美味しくない。 これは悩みなんですよね〜食べすぎると、ちょっと気持ち悪くなったり… でも、カロリーを抑える...

今日は米粉だからこそカリッと仕上がる本格な油淋鶏のレシピを 料理研究家・飲食店勤務のプロ→が紹介します。 タレをかけてもカリッと食感が残る、プロでも知らないプロの技をたっぷり使った油淋鶏です♪...

今日は鶏胸肉をしっとり柔らかく焼き上げる方法を紹介します♪ 鶏胸肉ってパサパサしがちで、なかなか普段の料理に取り入れてにくいですが、実はオーブンで焼くとしっとり柔らかく仕上がります。 コツが2つありま...

僕の得意な食材は鶏胸肉なんです！鶏胸肉なのに鶏もも肉より柔らかいレシピをいっぱい作っています♪ そこで今日おすすめしたいレシピは、さっぱり！ぶっかけ鶏そばです！ 鶏胸肉へプロの技を使うと、しっ...

鶏むね肉は下味にソースを使うと、火を通してもしっとりジューシーに仕上がります！ ついつい手に取ってしまうスティック状で、みんな大喜び間違いなし♪ ソースで下味がついているので、味付けの失敗もな...

カチャトーラはイタリア料理の定番、トマト煮込みですね。カチャトーラってなんかカッコいい名前ですが、猟師風という意味です。 鶏もも肉で作るレシピが多いですが、僕は家計の味方！鶏むね肉で作ります！ このレシピなら鶏胸肉なの...

シーザードレッシングって実は簡単に手作りできちゃうんです！ ほとんどお家にある材料で混ぜるだけ♪ドレッシング1本買ってきちゃうと「毎回シーザーは飽きるよなぁ」って思いますが、手作りなら1回分だけで作れちゃいます♪ ドレ...

ソースカツ丼を鶏胸肉でお安く作ります！鶏胸肉へソースでしっかり下味を付けると「豚肉に負けない美味しさ」になります♪ 丼一つで、野菜・お肉・ご飯の好バランス！これ一杯で大満足！ さらにご飯へ梅を...

しっとり柔らかい鶏胸肉のハムが簡単に作れる方法を発見！！ 味付けはシンプルに塩、砂糖。決めてはローズマリーの香りでグッとオシャレ度アップ♪ 舞茸はタンパク質を柔らかくする効果を持っています！ ...