材料簡単!でもしっかりおかずにだってなっちゃう味噌汁です♪
蒸し暑い日が続き冷たいものが食べたいですが、体を温めてほっとしましょう〜
キャベツと卵のすごもり味噌汁のレシピ
食材 | 分量 |
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キャベツ | 1/8玉 |
卵 | 2個 |
水 | 400ml |
味噌 | 大さじ1 |
油 | 小さじ1 |
塩 | 小さじ1/3(2g) |
調理時間の目安 10分
作り方
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キャベツはざく切りにする。
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鍋を中弱火で温めて油をひく。キャベツを入れたら塩をふり、全体に行き渡るように混ぜる。
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フタをして2分蒸したら水を入れて沸騰させる。
味噌を溶いて味を調える。 -
味噌汁がふつふつする火加減で卵を割り入れる。
3〜5分待って表面が固まったら盛り付ける。
コツは塩で水分を抜く
「出汁忘れてるよ!」って思うかもしれませんが、塩でしっかり水分を抜くと出汁なしでも美味しいんです♪
素材の旨味を引き出す
塩の浸透圧を使ってキャベツにしっかり汗をかかせてあげます。フタを閉めて2分待つ。
たったこれだけなのに、しっかり旨味が凝縮されて美味しくなるんですよ〜
旨味調味料に頼らなくてもok
味噌汁ってどうしても、出汁をとるのがめんどくさいですよね。「でも時間ないし、旨味調味料もあんまり使いたくない。」こんな時に活躍する「エチュベる」(蒸し焼き)
素材の出汁を引き出して、美味しい味噌汁を食べましょう♪
最後までご覧いただきありがとうございました♪
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