疲れた〜って時に男は「ジャンクな麺類」食べたくなるんです…！
その中でも男が一番喜ぶメニューは一択！
それは…大盛りペペロンチーノ！
「え？ペペロンチーノなんて、いつも食べてるよ？」
ジャンクに仕上げるワンポイントが抜けていますよ？ワンポイントをしっかり調理すると男は「わぁ！まじで！？やったー！ありがとう！」ってなります♪
その秘密はレシピで公開します！
大盛りペペロンチーノの作り方
| 食材 | 分量 |
|---|---|
| パスタ | 100g |
| ベーコン | 5枚 |
| 桃屋のにんにく | 小さじ1 |
| 一味唐辛子 パセリ | 適量 |
| 茹で汁 | 大さじ2 |
| 油 | 大さじ1 |
大盛りペペロンチーノのレシピ動画
ベーコンを炒める
スライスベーコンをこんがりするまで炒めます。ベーコンがなかったらウィンナーでもツナ缶でも良いです。
パスタを茹でる
塩分1%のお湯でパスタを茹でます。パスタ100gを茹でるには、お湯300mlに塩小さじ½が目安です。
パスタは塩を入れて茹でないと美味しくないですね！
秘密のにんにく
ベーコンがこんがりしたら秘密の登場！桃屋のにんにくです！小さじ1がっつり入れます。
これでジャンクなスタミナがつきます！もっと入れてもいいくらい笑
生のにんにくを使って香りを出しても良いのですが、上品すぎるんですよ。
ペペロンチーノを仕上げる
一味唐辛子を好きなだけ振って、茹で汁大さじ2を入れてよく混ぜます。
少し水分が残っているくらいがベストです！
後はお皿に盛りつけてパセリをお好みで振ったら完成です。
理にかなっている大盛りペペロンチーノ
ジャンクそうに見えて、実は理にかなったレシピなんです！
タンパク質・炭水化物・ビタミンのバランス食
パスタとベーコンでタンパク質を補給、ベーコンのビタミンB1で疲労回復、ビタミンの吸収率を上げる脂質とにんにくのアリシン。さらに唐辛子で血流アップ！
この一食で疲労に直接アタック！スタミナがついて本当に元気がでます！
野菜が足りないのでサラダを付けたら完璧です。
疲れた時に
疲れた時にこの一皿が役に立っていただけたら嬉しいです。最後までご覧いただきありがとうございました♪
コメント